2018. jan 01.

Lencse tabbouleh

írta: Petőcz Ferenc
Lencse tabbouleh

lencse8.jpg

Véget ért az óév, új évre pedig még mindig lencse, nem csak szilveszterre, újévre, hanem egészségünkre. 

Lencse tabboleh 4 személyre
Különösen futóknak és sportolóknak és persze mindenkinek!
30 dkg lencse főzve

lencse2.jpg


2 citrom leve
1 csokor petrezselyem
néhány ág görög bazsalikom
3 gerezd reszelt fokhagyma
koktél paradicsom (ez saját házi termés) 
1 nagy fej hagyma kockázva
só, bors
1 dl olívaolaj
Kígyóuborka

lencse7.jpg

lencse6.jpg

lencse5.jpg

lencse4.jpg


A fentiek összekeverve kb 1 óra pihentetéssel, kell az ízek éréséhez.

Jó étvágyat!

Szólj hozzá

Arab Egészség vega és tészta