Egy újabb 160 grammos diétás recept. mi is mástól tanultuk. HOzzávalók: 500 gr darált hús40  gr apró burgonya,vagy kockára vágott2 db tojás,100 gr zsemlemorzsa1 cs medvehagyma1 cs petrezselyem zöldje150 gr napraforgó olaj250 gr csiperke gomba1 cs újhagyma150 gr paradicsom1 db karalábé2 cs piros…

Egy glutén- és szénhidrátmentes recept.  Hozzávalók:  4 db karalábé250 gr darált hús 10 dkg krémsajt100 gr sárgarépa2 csomag petrezselyem zöldjesó, őrölt bors40 gr teavaj1 cs snidling10-12 levél friss bazsalikom2 cs retek1 cs újhagyma200 gr angol zeller.2 db pak choi2 db szív saláta1 db…