Látható, hogy ezekben a napokban a szénhidrát csökkentett étrend és ezen belül a csicseriborsó, mint alapanyag került elő. Most ez a recept zárja a sort, tartalmas leves és csak 14,5 gramm a szénhidrát tartalom.
Hozzávalók:
30 dkg karfiol
30 dkg csirkemell
3 gerezd fokhagyma,
1 ek curry…
Még mindig egy jó szénhidrát csökkentett kence. Egy adag csak 14 gramm szénhidrátot tartalmaz.
Hozzávalók:
20 dkg leöblített, lecsepegtetett csicseriborsó konzerv
40 dkg padlizsán
1 natúr joghurt
só, bors,citrom, római kömény
chilipehely
1 gerezd fokhagyma
A padlizsánt süssük puhára…
A cukorbetegség régen hatalmas nyűg volt, most sem egyszerű, új étrendet, életritmust követel meg. Szerencsére napjainkra a 160-180 grammos diétába már jól , könnyen beilleszthető finom ételek érhetők el, ez i egy ilyen darab, egy felnőtt adag 22,7 gramm szénhidrátot tartalmaz, pirítóssal,…
