2023. júl 12.

Kefíres-bazsalikomos cukkini leves

írta: Petőcz Ferenc
Kefíres-bazsalikomos cukkini leves

Langyosan vagy hidegen fogyasztandó

cukkini.jpg

Az idei nyár legforróbb napjait éljük és be kell vallanom, ilyenkor a könnyebb fogások esnek jól főleg akkor, ha azok frissítenek is. Ez most egy ilyen étel, gondolom tetszeni fog, mert nem csak finom, hanem gyorsan és könnyen elkészíthető.

Hozzávalók:

  • 1 kg cukkini kockázva
  • 450 grammos kefír
  • 1 csokor bazsalikom
  • 1 nagy fej vöröshagyma kockázva
  • 3 gerezd fokhagyma reszelve
  • olívaolaj
  • só, frissen őrölt bors
  • 1 liter zöldség alaplé (lehet kockából is

Az olívaolajon pároljuk meg a hagymákat, majd adjuk hozzá a cukkinit és az alaplevet.Sózzuk, borsozzuk ízlés szerint és főzzük puhára. Ha ezzel meg vagyunk, adjuk hozzá a kefírt és az aprított bazsalikomot és pürésítsük rúdmixerrel. Kitűnő leves langyosan és hidegen egyaránt. Jó étvágyat!

Szólj hozzá

Egészség vega és tészta