Tarnyonya levesbetétként vagy köretként kerül az asztalunk, néha egytálételként. Most ehhez a kategóriához adunk egy újabb receptet. Takarésos, gyors és nagyon finom is egyben. A levest hlyettesíthetjük 1 l vízben feloldott 2 leveskockával.

Hozzávalók: 2 fej vöröshagyma, 2 salátacukkini, 2 nagyobb sárgarépa, 20 dkg gomba, 1-1 kk szárított bazsalikom és majoránna, ízlés szerin só és bors, 1 gerezd fokhagyma, 1 l zöldségleves, 50 dkg tarhonya, 30 dkg feta.

Elkészítés: A finomra vágott vöröshagymát kevés zsiradékon megpirítjuk. Hozzáadjuk a felkockázott zöldségeket, hozzáadjuk a fűszernövényeket. Ízlés szerint sózzuk, borsozzuk, reszelt fokhagymával ízesítjük, majd felöntjük a levessel. Hozzáadjuk a ...

Akik rendszeresen olvasák blogunkat, ők biztosan észre vették, hogy sűrűn készítünk más kultúrák ételeit. Ázsia amilyen nagy, annyira sokrétű konyhával rendelkezik. Most egy thai étel recepte kerül megosztásra. Manapság minden hozzávaló könnyedén beszerezhető. A karfiol helyettesíthető más zöldséggel is, nekünk ez volt otthon. A currypaszta ízlés szerint variálható, ázsiai boltokban beszerezhető, mit ahogy a kaffir lime levelek is.

Hozzávalók: 0,5 kg csirkemell, 30 dkg karfiol, 1 kisebb kápiapaprika, 2,5 dl víz, 2 ek. zöld currypaszta, 2 kaffir limelevél, 2 piros chilipprika, 400 g ízesített kókusztej, párolt jázminrizs, kevés zsiradék.

Elkészítés: A húst kisebb kockákra vágjuk, a zöldséget és a kápia ...

Városunk egyik ikonikus olasz éttermében ettem egyszer ezt az ételt. Nagyon egyszerű dologról van szó, ugyanakkor határozottan finom is, így tegnap este elkészítettem páromnak is. Fogadjátok szeretettel.

Hozzávalók:

• 25 dkg friss házi durum spagetti 
• 4 gerezd fokhagyma lövésre reszelve vagy zúzva
• Nagy csokor petrezselyem 
• 1 friss Csíki vagy szárított ízlés szerint
• Só 
• Olívaolaj 

Ha nincs házi tészta jó a bolti, de házi mindig finomabb és olcsó és egészséges. A recept egyszerű ameddig főzzük a tésztát, ez házi tészta esetén pár perc az olívaolajon illatosodásig pirítjuk a pépes fokhagymát jól elkeverve, és a csilit,majd erre szedjük rá a lecsepegtetett tésztát. Ekkor megszórjuk gazdagon az apróra ...

Egy igazi reform receptet osztok meg veletek. Azoknak biztosan ízleni fog, akik szeretik a sütőtököt, és keresik az újabb felhasználhatóságáról szóló recepteket. 

Hozzávalók: 50 dkg sütőtök, 20 dkg darált zabkeksz, 15 dkg darált dió, édesítőszer ízlés szerint, 2-3 ek. lekvár, narancslé ízlés szerint, kókuszreszelék.

Elkészítés: a tököt megsütjük, héját levesszük. Szükség szerint pürésítjük. A többi hozzávalóval alaposan összedolgozzuk. Kis ideig pihentetjük, majd nedves kézzel kisebb golyókat formázunk a masszából. Majd kókuszreszelékben megforgatjuk. Hűtőben néhány óráig pihentetjük, de legjobb egy éjszakára így hagyni.

Kollégánőmnek sokat meséltem róla, mennyire szeretjük a gránátalmát aztán meglepett bennünket egy szatyor almával a kertjükből. Kerestünk így új receptet, amelyet örömmel osztunk meg veletek. Szerintünk tetszeni fog.

Hozzávalók:

• 2 édesburgonya
• só, bors
• 4 ek gtánátalmamag
• 3 ek feta
• aprított petrezselyem
• olívaolaj
• gránátalmás krémbalzsamecet
• 4 szelet fűszerezett hús tetszés szerinti (jelen esetben tarja)

Az édesburgonyát karikákra vágjuk kb 2-3 cm-es karikákra, majd sós lobogó vízben addig főzzük, ameddig félig megpuhul. Ekkor sütőpapírral bélelt tepsire rakjuk és ráhelyezünk még egy sütőpapírt.  Egy pohárral picit ellapítjuk., hogy ne essen szét.

Mindkét oldalát lekenjük ...

Gyermekoromban sokszor ettünk nem ebben a verzióban, de nekem így jobban esik. Sajnos ritkán lehet hozzájutni és itthon nem sokat kapni  egy adagnak sem. Viszont az elmúlt napokban Horvátországban egy Lidl-ban 1 euró volt ez a hatalmas fél kg-os csokor.

Gyorsan el is készítettük. Horvátországban sokszor kerül fel a párolt mángold terítékre köretként. Íze a spenóthoz hasonló.

Hozzávalók:

• 1 csokor mángold
• 60 dkg burgonya pucolva kockázva
• só, bors
• 2 gerezd reszelt fokhagyma
• 1 fej vöröshagyma kockázva
• 1 nagy pohár görög joghurt
• 1 ek keményítő

A burgonyát, mángoldot, hagymákat, sót borsot tegyük fel annyi vízben főzni, amennyi éppen ellepi. Amikor a zöldségek megpuhult szedjuk ki a kockázott burgonya ...

Rég jelentkeztünk és sok restanciánk akad. Pótoljuk ételeink receptjeit. Elsőnek jöjjön a számunkra kedvenc, az ősz slágere a sült karfiolos tészta általunk készített verziója. Egy kevésbé szép étel, de annál finomabb.

Hozzávalók:

• 1 karfiol rózsáira szedve
• só, bors, olívaolaj
• 1 nagy pohár görög joghurt
• 20 dkg reszelt edami vagy cheddar sajt
• 1 fej vöröshagyma kockázva
• 2 gerezd fokhagyma reszelve
• 32 dkg tészta (pl. spagetti)

A karfiolt lekenjük olívaolallaj, sózzuk, borsozzuk és sütőben aranybarnára sütjük, félidőben átforgajuk, hogy egyenletesen süljön.

A tészta vizet feltesszük, közben elkedzjük olívaolajon pirítani a hagymákat. Amikor üvegesre pároltuk a hagymákat hozzáadjuk a sült ...

Tokányok széles sora van már a blogunkon, most egy újabbal folytatjuk a sort, ráadásul egy belsőséggel, amely méltatlan van manapság mellőzve.

Hozzávalók:

• 60 dkg tisztított vese
• 20 dkg aprított csiperke
• 1 fej kockázott vöröshagyma
• 2 gerezd fokhagyma reszelve
• tárkony
• 1 dl száraz fehérbor
• só, frissen őrölt bors
• 1 ek étkezési keményítő
• 2 dl tejszín
• 2 ek mustár
• 25 dkg száraz tarhonya
• 3 ek zsír

2 ek zsíron megfuttatjuk a hagymákat, közben az 1 ek zsíron lepirítjuk a tarhonyát. Amikor a tarhonya lepirult felöntjük két és félszeres mennyisíégű vízzel, sózzuk, megfőzzük, félretesszük.

A hagymák amikor üvegesre párolódtak hozzá tesszük a gombát és a felpucolt csíkozott vesét. (A ...

Mostanában nem készült sütemény az oldalunkra, de jelentem ezennel ennek vége. Elmúltak a meleg nyári napok, van kedv újra mozogni, mert ebben az időben könnyebb, így jelentkezünk majd sütikkel. Többynire diabetikus módon készítve, de mellette ott lesznek a hagymányos módon készítés receptjei is.

Hozzávalók:

Tészta:

• 30 dkg szénhidrátcsökkentett liszt vagy 30 dkg BL 50
• 5 db tojás
• 4,5 dkg 4:1-ben édesítő vagy 17 dkg kristálycukor
• 1 dl víz
• 1 dl olaj
• 1 zacskó sütőpor
• 2 ek kakakópor

Krém:

• 8 dl tej
• 2 zacskó vanilíás pudingpor
• 1 ek 4:1-ben édesítő vagy ízlés szerint cukor

Tetejére:

• 2 dl cukrászhab
• 1-2 ek kakaópor

Kézi mixerrel először az egész tojásokat a cukorral ...