Régi és új étkek, mai ízek

Feri és András receptjei

2026. sze 30.

Pikáns-szőlős focaccia

írta: Petőcz Ferenc
Pikáns-szőlős focaccia

829508086_10227641266376151_3883261505878675718_n.jpg

Az idei esztendőt sem hagyjuk szüreti fogás nélkül. Most egy olasz stílusú péksütemény készült ezen alkalomból. Sós és édes, egyben nagyszerű fogás. Élesztő nélkül sütőporral. Végül annyira finom lett, hogy az élesztős vagy kovászos verziót is csinálom majd. Póbáljátok ki.

Hozzávalók:

  • 50 dkg liszt
  • 2 ek olívaolaj
  • 1 tk só
  • 1 kk cukor
  • 1 tasak sütőpor
  • 50 dkg szőlő
  • rozmarig
  • frissen őrölt bors
  • nagyszemű durva tengeri só

Egy 35*30 tepsit kikenünk olívaolajjal. A 2 ek olívaolajat, lisztet, cukrot sót és 3 dl vizet összegyúrunk,a sütőporral és lágy tésztát kapunk. A tésztát belelapítjuk az olajjal kikent tepsibe.A tésztába ujjunkkal mélyedéseket nyomunk és ebbe helyezzük a szőlőszemeket. ...

Tovább Szólj hozzá

Olasz Nemzetek konyhája Egészség vega és tészta

2026. sze 27.

Török töltött hagyma

írta: Petőcz Ferenc
Török töltött hagyma

4 adag

807901178_10227502214859950_3591522553840683268_n.jpg

A most következő recept nekem görög íz, de igazából török recept, a megszállás alatt ragadt görög földön az étel. Egy nagyon finom fogás, ajánlom szeretettel.

Hozzávalók:

  • 3 fej nagy vöröshagyma
  • 50 dkg darált hús
  • 15 dkg orzó tészta vagy rizs
  • só, bors, oregánó
  • 2 gerezd frissen reszelt fokhagyma
  • 1 kis konzerv paradicsomsűrítmény
  • 1 ek erős Pista
  • olívaolaj

A hagymákat pucoljok, majd egy oldalról mélyen bevágjuk. Sós vízben megfőzzük. Közben elkészítjük a tölteléket. A tésztát vagy rizst összekevrjük a fokhagymával, darált hússal, oregánóval, sóval, borssal. 

801149721_10227502217020004_9022953932796213862_n.jpg

A hagyma amikor megfőtt, kiszedjük, hagyjuk lecsepegni, kihűlni, majd darabjaira szedjük és megtöltjük. A töltött hagymákat ...

Tovább Szólj hozzá

Török Nemzetek konyhája Húsok és halak Egészség vega és tészta

2026. sze 27.

Görög túrókrém

írta: Petőcz Ferenc
Görög túrókrém

774313513_10227230577949197_6117106063350257996_n.jpg

Ha Görögország, akkor sokunknak ez az íz van meg. Persze, hogy készítjük.

Hozzávalók:

  • 3 ek lecsepegtetett savanyú jalapeno vagy pepperoni paprika
  • 20 dkg feta sajt
  • 2 ek görög joghurt
  • feta fűszerkeverék (oregánó, bazsalikom, menta)
  • frissen őrölt bors
  • 3 ek olívaolaj

A fenti alapanyagokat összepürésítjük késes betétű robotgépben és behűtjük. Isteni fogás kenceként.

Jó étvágyat

772773009_10227230578709216_5000864503576025756_n.jpg

Tovább Szólj hozzá

Görög Nemzetek konyhája Egészség vega és tészta

2026. sze 27.

Görög padlizsános-paprikás fetakrém

írta: Petőcz Ferenc
Görög padlizsános-paprikás fetakrém

788453792_10227364178209120_9178596717302361335_n.jpg

A görög konyha ételei rendszeresen feltűnnek nálunk. Most is egy kedvenc készült, igazi kence. Sajnos tálalt kép nincs és gyorsan elillant, annyira finom.

Hozzávalók:

  • 1 közepes padlizsán
  • 3 db paprika
  • 20 dkg feta sajt
  • 3 ek olívaolaj
  • 1 gerezd fokhagyma reszelve

A padlizsánt, paprikát megsütjük. Héjukat leszedjük, hagyjuk lecsepegni a levüket. A visszamaradt zöldségvelőt egy késes betétű robotgépbe tesszük. Hozzáadjuk a fokhagymát, fetát, olívaolajat. Összepürésítjük, behűtve nagyon finom kence.

Jó étvágyat!

788689999_10227364180169169_5267899784981158982_n.jpg

Tovább Szólj hozzá

Görög Nemzetek konyhája Egészség vega és tészta

2026. sze 27.

Calabriai tonhalsteak édes-savanyú lila hagymával

írta: Petőcz Ferenc
Calabriai tonhalsteak édes-savanyú lila hagymával

768990979_10227189813610114_1785090156749194396_n.jpg

Még mindig tengerpari ízek, mert finom. E recept biztosan illik a magyar konyhába és elkésíthető harcsából és süllőfiléből is.

Hozzávalók:

  • 4 szelet tonhafilé
  • 1 ek liszt
  • só, frissen őrölt bors
  • 80 dkg lilahagyma félholdra vágva
  • 1 ek cukor
  • 4 ek fehérborecet
  • 10 dkg magozott olívabogyó
  • citrom és rukkola a tálaláshoz

A lisztet elkeverjük a sóval, majd a tonhal szeleteket beleforgajuk és olívaolajon egy serpenyőben mindkét oldalukat 2-3 percig sütjük, féretesszük utána a halszeleteket.

A hagymát a visszamaradt olajra tesszük

Tovább Szólj hozzá

2026. sze 27.

Házi tésztaszósz

írta: Petőcz Ferenc
Házi tésztaszósz

799527726_10227577295416917_6159301432822130250_n.jpg

Gondolom mindenki használ tésztaszószokat. Mi is. Viszont egyre nagyobb gondot jelent a bolti termékekbben található gyomrot irritáló tartósítószer. Így mi inkább házilag készítjük a tésztaszósz alapot, amelyet felhasználásakor csak hozzadunk pár zöldséget frissen lepárlva vagy pirítva akár húst, akár halkonzervet, mikor mit kívánunk. Egyszerű és minden mentes.

Hozzávalói: fokhagyma, cukkini, paradicsom(többféle), sárgarépa, padlizsán, vöröshagyma, paprika(többféle), só, olívaolaj, bazsalikom, oregánó. 

796497830_10227566778954012_6186705067043597030_n.jpg

A feldarabolt zöldségeket egy tepsiben megsütöm, A paprikát me majd üvegbe rakom. Befőző automatában 95 fokon 30 percet főzőm, majd az automatában hagyom kihűlni. 

Jó étvágyat!

810149201_10227508035445461_750426313088457182_n.jpg

Tovább Szólj hozzá

Tartósítunk Egészség vega és tészta

2026. sze 27.

Parmigiana di melanzane

írta: Petőcz Ferenc
Parmigiana di melanzane

816394333_10227543234045404_4811162951588678138_n.jpg

Kedves oldalunkat Olvasók, akik régóta követnek bennünket, tudják rajongunk a mediterrán konyháért. Most az olasz gyorsvacsora kerül az oldalra.

Hozzávalók:

  • 80 dkg padlizsán vékony szeletekre vágva
  • só
  • 6 ek liszt
  • 1 dl olaj
  • 3-4 olajban eltett szardellafilé
  • 1 vöröshagyma vagy egy csokor újhagyma darabolva
  • 4 gerezd reszelt fokhagyma
  • 4 db babérlevél
  • 1 tk szárított oregánó
  • 2 konzerv darabos paradicsom
  • 1 tk morzsolt kakukkfű
  • só és bors
  • 50 dkg mozzarella karikázva
  • 10 dkg reszelt paermezán
  • 10-12 db bazsalikom levél
  • olívaolaj

A padlizsán szeleteket lisztbe forgatom, majd az olajon megsütöm. A szeleteket félre teszem. Közben elkészítem a mártást, a hagymákat megpárolom, hozzáadom szardellát, ...

Tovább Szólj hozzá

Olasz Nemzetek konyhája Egészség vega és tészta

2026. sze 27.

Mediterrán tészta sült padlizsánnal és fetával

írta: Petőcz Ferenc
Mediterrán tészta sült padlizsánnal és fetával

700490022_10226458055956630_3376651495918536922_n.jpg

Rég jelentkeztünk, így épp ideje egy finomságnak. Egy kevésbé szép, ám annál szaftosabb finom tészta étellel folytatjuk a blogunkat.

Hozzávalók:

  • 2 közepes padlizsán
  • só 
  • 3 ek olívaolaj
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 40 dkg darabos paradicsomkonzerv
  • 1 tk szárított oregánó
  • frissen őrölt bors
  • 40 dkg frissen készült házi kagyló tészta (bármilyen tészta jó)
  • 20 dkg fetasajt
  • friss bazsalikom a tálaláshoz

A padlizsánokat kockázzuk, sózzuk és hagyjuk, hogy kicsepegjen a leve, e kb 15-30 perc. Szárazra töröljük és a felhevített olajon megsütjük, majd kiszedjük a kockákat, félre rakjuk. A maradék olajon lepirítjuk a fokhagymát, majd hozzáadjuk a paradicsomkonzervet, sóval, oregánóval, borssal ízesítjük és ...

Tovább Szólj hozzá

Görög Nemzetek konyhája Egészség vega és tészta

2026. aug 11.

Bamya az okrás finomság

írta: Petőcz Ferenc
Bamya az okrás finomság

752682188_10227023489652119_7639975348363073756_n.jpg

A görög gasztronómia sokkal szélesebb spektrumon mozog, mint a tavernák egyhangú étlapja. Így kint nem csak beülünk, hanem készítünk néhány olyan görög ételt is, ami tavernákban nem elérhető. Most okra volt terítéken a húsos ételek után. Ez egy nagyon finom fogás, sajnos itthon nem nagyon elérhető az alapanyag.

Hozzávalók:

  • Extra szűz olívaolaj.
  • Vöröshagyma, fokhagyma, jalapeno paprika. Vágjunk fel egy hagymát, és daráljon fel 4 gerezd fokhagymát és 1 vagy 2 jalapeno paprikát (ez attól függ, mennyire szereti csípősen az ételeit).
  • 1 csomag okra. Én fagyasztott, feldarabolt okrát használtam (nem kell felolvasztani), de használhatsz feldarabolt friss okrát vagy egész okrahüvelyt is ehhez a recepthez.
  • só és fekete ...
Tovább Szólj hozzá

Görög Nemzetek konyhája Egészség vega és tészta

süti beállítások módosítása