Régi és új étkek, mai ízek

Feri és András receptjei

2025. jan 22.

Gyömbéres-narancsos csirke

írta: Petőcz Ferenc
Gyömbéres-narancsos csirke

6 adag

474678470_10222127941706480_983488232338887004_n.jpg

Ez a recept nem kínai, hanem kínai jellegű. AMikor készítettem próbáltam lekövetni a kínai éttermek ízeit autentikusan. A végeredmény siker. Persze sok minden múlik az alapanyagokon.

Hozzávalók:

  • 80 dkg csirkecom kockázva
  • 1 nagy fej vöröshagyma kockázva
  • 3 gerezd reszelt fokhagyma
  • 3 centis pucolt gyömbér apróra vágva
  • 3 ek világos szójaszósz
  • 3 ek sötét szójaszósz
  • 3 narancs leve
  • 1 tk só

A hagymákat összekeverem a gyömbérrel, a szójaszószokkal, sóval, narancs levével, majd belekverjük a húst, jól zárodó dobozba tesszük egy éjszakát pihentetjük, időnként összerázzuk az egészet, hogy az ízek eljussanak minden falat húshoz.

További hozzávalók:

  • 5-6 ek wok olaj (jelen esetben ...
Tovább Szólj hozzá

Kínai Nemzetek konyhája Egészség vega és tészta

2025. jan 20.

Cukkini pörkölt kapros-joghurtos tésztával

írta: Petőcz Ferenc
Cukkini pörkölt kapros-joghurtos tésztával

4 adag

473582149_10222101715050830_1865242496605750541_n.jpg

Hozzávalók:

  • Olaj
  • 2-3 fej vöröshagyma
  • 3 db tv paprika 1 db kápiapaprika
  • 5-7 gerezd fokhagyma
  • 1 tk köménymag
  • 1-2 tk fűszerpaprika
  • Só, bors
  • szójaszósz
  • 2 db paradicsom
  • Víz
  • 2-3 db cukkíni
  • 1 ek keményítő
  • 2-300 g vegán "tejföl" vagy "tejszín"
  • 1 csokor kapor

A tésztához:

  • 32 dkg száraz tészta
  • 2 dl natúr joghurt
  • 1 csokor kapor aprítva

A hagymákat lepirítjuk, majd készítünk egy lercsós alapot, amikor ez elkészült hozzáadjuk a darabolt cukkinit, par perc párolás alatt megfő. Ekkor behabarjuk a keményítős, kapros tejföllel. A tésztát megfőzzük, elkeverjük a kapros joghurttal, tálaljuk.

Jó étvágyat!

Tovább Szólj hozzá

Magyar Egészség vega és tészta

2025. jan 20.

Sajtos rúd

írta: Petőcz Ferenc
Sajtos rúd

472192631_10222051455714378_8587155663883859968_n.jpg

Volt egyszer egy Szilveszter és Újév napja, nálunk ennek a sajtosnak volt nagy sikere. Sokszor fogjuk készíteni, mert egyszerű, gyors és finom.

Hozzávalók:

  • 35 dkg lliszt
  • 25 dkg margarin
  • 5 ek tejföl
  • 25 dk reszelt sajt

A tetejére:

  • 1 tojás 
  • 20 dkg reszelt sajt

A sütőnket melegítsük elő 200 fokra, állítsuk össze a tésztát, nyújtsuk kb 3 mm vastagra. Vágjunk rudakat, helyezzük sütőpapírral bélelt tepsire. A tojást verjük fel, kenjük meg a rudakat és szórjuk meg a sajttal. Kb 8-10 perc alatt kész.

Jó étvágyat!

 

Tovább Szólj hozzá

Sós és édes szenvedélyek

2025. jan 20.

Fekete köményes füstölt paprikás sós rúd

írta: Petőcz Ferenc
Fekete köményes füstölt paprikás sós rúd

472154780_10222051455434371_5790249653053965752_n.jpg

Blogunk sós rovata bővüé ezzel a gyors és finom rágcsálnivalóval. Ezeken a téli estéken teázás közben jól esik néhány ropogtatni való falat.

Hozzávalók:

  • 35 dkg liszt
  • 2 tk füstölt paprika
  • 25 dkg margarin
  • 15 dkg tejföl

A tetejére:

  • 1 tojás
  • 3 ek tej
  • 5 dkg fekete köménymag (nigellamag)

A tésztát gyúrjuk össze, majd pihentetésre becsomagoljuk folpackba és hűtőbe tesszük két órára. A sütőt melegítsük elő 180 fokra. A tésztát nyújtsuk ki, készítsük el a rudakat, majd kenjük le a tejjel felvert tojással. Szórjuk meg nigella maggal és sütőpapírral bélelt tepsin kb 5-10 perc alatt süssük készre.

Jó étvágyat!

Tovább Szólj hozzá

Sós és édes szenvedélyek

2025. jan 17.

Kelkáposztás baconos tészta

írta: Petőcz Ferenc
Kelkáposztás baconos tészta

4 adag

473582939_10222104875129830_1253162484780574939_n.jpg

Egyszerúű, gyors, önnyű fogások jegyében indult az év, e gyorsan kitalált maradékmentő fogásunk remek ízeket tesz az asztalra.

Hozzávalók:

  • 20 dkg kelkáposzta apróra vágva
  • 30 dkg kockázott bacon
  • 4 db újhagyma karikázva
  • 2 gerezd reszelt fokhagyma
  • 32 dkg tészta
  • 2 dl tejszín
  • só, őrölt fehérbors
  • aprított petrezselyem a tálaláshoz

A kockázott bacont pirítsuk le, majd adjuk hozzá a hagymakarikákat, később ehhez adunk 1-2 ek olívaolajat és a káposztát, sózzuk és fehér borssal hintjük, kevergetjük, amikor a káposzta már kapott egy kis színt, hozzáadjuk a teljszínt, összeforraljuk és elkeverjük a tésztával. Tálaljuk, frissen aprított petrezselyemmel tálaljuk. 

Jó étvágyat!

Tovább Szólj hozzá

Húsok és halak Egészség vega és tészta

2025. jan 17.

Lencsés korhely saláta

írta: Petőcz Ferenc
Lencsés korhely saláta

472048216_10222050564572100_8764454120549522188_n.jpg

A korhely saláta finom fogás, mégis kevesen készítik. Mi ennek most a lencsés verzióját készítettük el az év végére, de bármikor felszolgálható lencsés és alap verzióban is a friss íze üdítőleg hat.

Hozzávalók:

  • 25 dkg lencse előző este beáztatva
  • 1 babérlevél
  • só, bors
  • 5-6 db salátaburgonya karikázva, megfőzve
  • 3 pár virsli karikázva
  • 25 dkg lecsepegtetett megvágott savanyú káposzta
  • 3 db ecetes almapaprika darabolva
  • 3 ek mustár
  • 1 kis pohár tejföl
  • 1 tojásból késuzült házi majonéz
  • só, frissen őrőlt bors

A lencsét főzzük meg, sós, borsos vízben a babérlevéllel. Közben keverjük össze a mustárt, a majonézt, tejfölt. Amikor a lencse megfőtt, szűrjük le, hagyjuk khűlni, majd amikor ...

Tovább Szólj hozzá

Magyar Nemzetek konyhája Egészség vega és tészta

2025. jan 17.

Tápióka puding

írta: Petőcz Ferenc
Tápióka puding

472323044_10222065897915424_6066895894190663951_n.jpg

2025-ben becsatlakoztunk a Veganuár kihívásba, igaz csak részlegesen, mert teljesen nem hagytuk el a húsos fogásokat, hanem 7 napból egy halas nap, egy húsos, a többi pedig zöldséges nap nálunk. Ezen kihívás ideje alatt számunkra sok új alapanyagot is kipróbálunk, ilyen a most következő recept is. Félve álltam neki, de megéri.

Hozzávalók:

  • 10 dkg tápióka gyöngy
  • 3 dl tej (lehet növányi tej is) az áztatáshoz
  • 1 tk vanília örlemény
  • 6 dl tej (kókusztej, növényi tej is jó)
  • cukor vagy cukorhelyettesítő
  • pár db meggy befőtt

A tápiókagyöngyre öntjük a 3 dl tejet a vanilía örleményt és elkeverjük pihentetjük negyedórát. Ez alatt az idő alatt a szemek beduzzadnak. Az idő letelte után hozzáadjuk a maradék ...

Tovább Szólj hozzá

Sós és édes szenvedélyek Egészség vega és tészta

2024. dec 29.

Pestos burgonyasaláta

írta: Petőcz Ferenc
Pestos burgonyasaláta

471626992_10222039906105645_743604653023549281_n.jpg

Az ünnepeket felváltva dolgozzuk végig párommal, így a konyha kicsit háttérbe szorult. Néhény egyszerű és gyors falat készült, készül. Ezek egyik eleme ez a saláta, mert abból főztünk, ami volt itthon.

Hozzávalók:

  • 1 kg saláta burgonya 
  • 1 üveg paprikás-parmezános pesto
  • 1 csokor újhagyma
  • 2 ek Erős Pistás majonéz
  • magvak

A felpucolt, karikázott burgonyát megfőzzük, leszűrjük és hagyjuk kihűlni. Hozzáadjuk a majonézet, pestot, karikázott újhagymát, enyhln sózzuk, összekeverjük. Tálaláskor magvakkal szórjuk(tökmag, napraforgó mag, fenyőmag keverék).

Jó étvágyat!

 

Tovább Szólj hozzá

Egészség vega és tészta

2024. dec 26.

Tárkonyos harcsaragu leves

írta: Petőcz Ferenc
Tárkonyos harcsaragu leves

471355425_10222029408523212_5437526228521721989_n.jpg

A tárkony, a halak, vadak, gombás ételek kísérő fűszere. Most nálunk minden volt itthon, így ünnepi asztalra került ez a fogás. Igazi tartalmas étel akár főfogásként is.

Hozzávalók:

  • 60 dkg harcsasfilé kockázva
  • harcsa feje és gerince (elhagyható)
  • 1 sárgarépa karikázva
  • 1 gyökérzöldség karikázva
  • 1 kis darab zeller szeletelve
  • 1 fej vöröshagyma kockázva
  • 3 gerezd reszelt fokhagyma
  • 1 kis konzerv borsó
  • 20 dkg szeletelt laska gomba (bármilyen jó, de most ezt találtuk az erdőben)
  • 3 ek mustár
  • só, frissen őrölt bors
  • 2 dl tejszín
  • 2 ek tárkonyos olaj vagy 1 ek zsír

A hagymálkat lepirítjuk az olajon (friss tárkonyt raktunk étolajba és így készült 1 hónap alatt átveszi az ízeket az olaj), ...

Tovább Szólj hozzá

Magyar Levesek Nemzetek konyhája Húsok és halak Egészség vega és tészta

2024. dec 26.

Grillezett harcsa mangó ágyon barna rizzsel

írta: Petőcz Ferenc
Grillezett harcsa mangó ágyon barna rizzsel

4 adag

471278812_10222029408683216_8160439903941853964_n.jpg

Az ünnepekre jellemző az, hogy hajlamosak vagyunk többet enni. Mi is így vagyunk ezzel, ezért egy kicsit szakítottunk a hagyományos ételekkel, de a hal azért itt maradt az ünnepi asztalon. Egy nagyon finom és egyszerű étel volt a főfogás, amelyet most megosztunk veletek. Jó az is, hogy a mérlegre is nyugodtan lehet állni ettől a fogástól.

Hozzávalók:

  • 4 szelet harcsfilé (kb 15 dkg szeletenként)
  • só, frissen őrölt bors
  • 1 fej kockázott vöröshagyma
  • 3 db mangó
  • 1 citrom frissen facsart leve
  • 30 dkg barna rizs
  • 3 ek olívaolaj

Elsőnek a rizst kezdjük el elkészíteni, mert ez a leghosszabb folyamat a barnarizs lassan fő meg. A harcsaszeleteket sózzuk, borsozzuk. A mangót meghámozzuk, a magját kidobjuk. A mangó egyik felét ...

Tovább Szólj hozzá

Húsok és halak Egészség vega és tészta

süti beállítások módosítása