Sörös édesburgonyás-pulykaragus pásztorpite
6 adag
Új év, új kezdetek és remények. Sok mindenben így van ez, így a konyában is az ételeknél. Találtunk egy receptet, amelyet átalakítottunk saját ízlésünkre figyelembe véve mi az, ami itthon éppen akad. Közben egy nagyszerű étel készült, amely jól passzol a szénhidrátszegény diétába is. Jó szívvel ajánlom az oldallátogató barátinknak.
Egy adag: 405 kcal, fehérje 26 gramm, szénhidrát 40 gramm, zsír 14 gramm
Hozzávalók:
- 75 dkg édesburgonya
- 5 dkg reszelt trappista
- 3 tojássárgája
- 5 dkg vaj
- 0.5 dl tej
- só, frissen őrölt fehér bors
A ragu:
- 50 dkg darált pulykahús
- 1 fej kockázott vöröshagyma
- 3 ek olívaolaj
- 4 gerezd reszelt fokhagyma
- 2 szál szárzeller karikázva
- 1 közepes ...